Per dimagrire e tonificare, il training dei soldati
Si chiama Boot Camp Fitness ed è la nuova frontiera dell’esercizio fisico: è nata due anni fa  New York, è molto amata dalle star di Hollywood e garantisce una perdita da 3 a 8 chili in 6 settimane. Consiste nel presentarsi presso un parco cittadino, almeno due volte [...]

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Attività fisica per bruciare i grassi e allenare il cuore
La lotta contro il grasso continua. Con i primi freddi, la nostra attività fisica si riduce e, spesso, aumenta la quantità di calorie che ingeriamo: un mix letale per la nostra linea. La mia bilancia ha già lanciato il primo segnale d’allarme, e credo proprio che [...]

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L’infiammazione dovuta a un’intolleranza alimentare facilita l’accumulo di grasso
Una recente ricerca portata avanti dallo studioso americano Jan Solt ha dimostrato come le intolleranze alimentari possano favorire i chili di troppo. Chi quindi riscontra delle difficoltà nella digestione di determinati cibi potrebbe veder frustrati i propri tentativi di mantenere la linea proprio a causa dell’intolleranza alimentare.
Le [...]

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Dieta con incentivo economico: saremo pagati per perdere peso?
Se vi promettessero che per ogni mese di dieta rispettata riceverete dei soldi, e che per ogni chilo acquistato dovrete pagare una penale, come reagireste? Vi sentireste di investire sulla vostra forza di volontà? Trovereste più facile attenervi a un regime alimentare rigido? Avreste paura di ritrovarvi [...]

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