Uno snack leggero ma saporito
Cosa fare quando la fame fuori pasto ci assale? Che cosa si può mangiare per arrivare all’ora di pranzo, o di cena, senza aver accumulato un appetito incontrollabile? Una buona soluzione sono gli snack di riso. Sono più leggeri di molti altri snack, non sono fritti e sono a basso apporto [...]

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Quali dolci concedersi senza rovinare la dieta
A volte, attenersi caparbiamente ai nostri propositi di dieta quando la gola ci supplica per un boccone dolce è una scelta che si paga. Infatti, la frustrazione rischia di rafforzare la tentazione di volta in volta e finisce per indurci a infrazioni molto più gravi. D’altra parte, cosa possiamo [...]

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Quando la dieta non funziona
Può succedere a tutte, sia a quelle che vorrebbero rimodellare completamente il proprio corpo in vista dell’estate, sia a quelle che hanno soltanto due o tre chiletti di troppo da “buttare giù”. Perché? L’errore principale è spesso quello di intendere la dieta come una fase temporanea di enormi sacrifici finalizzati a [...]

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Che cosa fare se il gatto è ingrassato troppo
Il sovrappeso non è un problema soltanto per noi esseri umani. Anche i nostri amici a quattro zampe dovrebbero cercare di restare in forma: l’obesità costituisce un fattore di rischio anche per loro. Dai problemi alle articolazioni, alle difficoltà di respirazione, ai problemi cardiaci: sono molti i [...]

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Piccoli consigli su come affrontare la tensione prima di un esame
Ormai è periodo di esami, sia per gli universitari, che affrontano la sessione estiva, sia per i ragazzi che si preparano all’esame di maturità. Una certa dose di tensione è inevitabile ed è persino un aiuto per la concentrazione, ma è facile che lo stress [...]

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