Ansie da Natale
Dovrebbe essere il periodo più bello dell’anno eppure non per tutti il Natale risulta piacevole e sereno. Talvolta non lo si sopporta per l’ansia da regalo, per via della corsa all’oggetto del desiderio, travolti da folle e immersi nel traffico cittadino.
Qualche volta, purtroppo, questo periodo ci costringe a fare un tuffo nel passato, [...]

Continua a leggere...

Quando i sogni non si realizzano
Spesso non ci sentiamo soddisfatti nella vita e non ne conosciamo nemmeno le ragioni, non portiamo a termine i nostri sogni perché pensiamo di non essere in grado di coronarli. Tutto questo ha a che fare con la stima che ciascuno di noi ha di se stesso. Talvolta, addirittura, risulta [...]

Continua a leggere...

Woga o Water Yoga: dall’America, lo Yoga acquatico
Discipline di fitness e tecniche di meditazione praticate in acqua: sembra essere questo il nuovo trend, che arriva direttamente dall’America. E in America appunto sta spopolando lo Woga, ovvero lo Yoga in piscina: tra i suoi adepti si conta persino Madonna!
Lo Yoga e l’acqua
L’idea nasce dieci anni fa [...]

Continua a leggere...

Partner simili e diversi tra loro
Si sa che, all’inizio, ogni relazione di coppia sa di fantastico e spontaneo. Ciò che solitamente e successivamente inizia a creare problemi, è l’esigenza dei partner di definire ciascuno i propri ruoli e il dare una valenza di eterno ed esclusivo al sentimento.
A volte le coppie sono composte da soggetti [...]

Continua a leggere...

Raggiungere il benessere mentale
La nuova psicoterapia, che si chiama Counseling, aiuta a stare meglio, imparando a conoscere emozioni e sentimenti e a trovare le parole più efficaci per esprimerli e farli arrivare a destinazione. Bisogna partire dalle debolezze, dalle paure, dalle difficoltà quotidiane per acquistare sicurezza e risolvere i singoli problemi.
Questa è la base del [...]

Continua a leggere...