Rimedi contro il mal di schiena
Con le sue posizioni tipiche, i suoi esercizi lenti e le sue sequenze codificate, il Tai Chi Chuan è considerato al tempo stesso una ginnastica dolce, un’arte marziale e una forma di meditazione in movimento.
Un’equipe di maestri italiani, insieme ad un medico cinese ha messo a punto una versione anche [...]

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Uno sport che insegna a superare gli ostacoli
Il Parkour, o “arte di sapersi spostare“, è una disciplina metropolitana, che consiste nel tracciare un percorso da un punto all’altro e affrontarlo nel modo più fluido possibile. Chi lo pratica è infatti chiamato “traceur” e il suo scopo è individuare gli ostacoli, naturali o artificiali, che lo [...]

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ISOtè è la bevanda isotonica della Coop
Bere durante l’attività fisica è importante, lo sappiamo tutti. Anche perché è il nostro corpo stesso a dircelo, mentre sudiamo sul tapis roulant, o soffriamo su una salita in bicicletta, o corriamo nel parco… Non si tratta però soltanto di reintegrare i liquidi: per trarre più vantaggi da ciò [...]

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Il tennis è uno degli sport più praticati in Italia e ha molti effetti positivi sul nostro benessere
Cuore e muscoli
Il tennis è uno sport definito aerobico-anaerobico alternato, il che significa che richiede momenti di scatto alternati a momenti di relativo riposo. Questo comporta effetti favorevoli sia sull’apparato cardiocircolatorio e respiratorio che sul tono muscolare di [...]

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